Что такое мюсли и как их готовить
Мюсли можно использовать в рецептах в качестве заменителя овсяных хлопьев. Подпишитесь на рассылку рецептов и советов Подписаться. Вы можете использовать приготовленное блюдо в течение нескольких дней.
Что такое мюсли. Что такое мюсли: польза, состав и калорийность 24 января Что такое мюсли Классические мюсли — это смесь сырых зерновых хлопьев с фруктами, ягодами, орехами и семенами.
Польза мюсли Польза мюсли зависит от ингредиентов, входящих в состав смеси. Главное, внимательно изучить состав и выбрать исключительно натуральные ингредиенты. Состав мюсли Мюсли MAKFA 5 злаков — вкусное сочетание зерновых хлопьев, кусочков фруктов, ягод, орехов, семян и ароматных пряностей.
Мюсли для похудения Люди, мечтающие похудеть, могут сознательно пропускать завтрак, чем еще больше вредить процессу потери веса. Калорийность мюсли Как правило, порция сухих мюсли на одного человека — это 40 г. Поэтому пищевая ценность одной порции мюсли, в среднем, составит: Калорийность — 72,3 г Белки — 2 г Жиры — 0,9 г Углеводы — 13,5 Пищевые волокна — 1,1 г С чем есть мюсли на завтрак Мюсли имеют очень нежный, сливочный, деликатный вкус. Приятного аппетита!
Вернуться ко всем публикациям Следующая публикация. Политика обработки персональных данных. Связаться с нами. К кому Вы хотели бы обратиться? Общие вопросы Коммерческая служба Россия Официальные представители в регионах Экспортная группа Служба закупок и снабжения Служба коммерческих перевозок Отдел кадров.
Я согласен на обработку в соответствии с политикой обработки персональных данных. Назад к списку Следующая статья.
Это интересно. Мультизлаковая каша. Суп-пюре из картофельных хлопьев. Диетическое печенье из овсяных отрубей. Наггетсы в панировке из кукурузных хлопьев. Шоколадные конфеты с кукурузными хлопьями. Картофельные котлеты со свежими грибами.
Куриное филе в хрустящей панировке. Банановые маффины с овсянкой. Приготовление фруктовой овсяной каши. Салаты с отрубями.
Рецепт картофельного хлеба. Воздушная пшеница.
Торт из шоколадных шариков. Картошка с грибами. Свиные отбивные с картофельными хлопьями. Лучше всего купить достаточное количество ингредиентов, чтобы приготовить достаточное количество мюслей.
Вы можете приготовить мюсли на короткий период времени, а затем, когда вы съедите их, приобрести ингредиенты снова. Это будет гарантировать их свежесть.
Подготовьте емкость для хранения. Мюсли необходимо хранить в герметичном контейнере, благодаря чему они всегда будут оставаться свежими. Найдите подходящую герметичную емкость например, пластмассовый контейнер с крышкой, большую закрывающуюся сумку - морозильник, или чистую стеклянную банку с закрывающейся крышкой, и т.
Храните мюсли в прохладном, темном месте. Смешайте все ингредиенты. Легче всего смешать ингредиенты в большой миске, а затем пересыпать их в контейнер. Однако ваш контейнер должен быть достаточно большим. Если вы готовите мюсли, не следуя рекомендуемым пропорциям в рецепте, убедитесь, чтобы основной частью мюслей были зерновые хлопья. Остальные ингредиенты необходимо добавлять, следуя своим вкусовым предпочтениям. Не забывайте, что сухофрукты, как правило, очень калорийные и содержат фруктозу, поэтому сведите их потребление до минимума.
Вы можете следовать пропорциям, рекомендуемым в этой статье. Порежьте крупные сухофрукты, такие как курагу или яблоки, на мелкие кусочки. Мелкие сухофрукты, такие как изюм и вишню, можно не резать, а использовать целиком. Сухофрукты, как правило, достаточно дорогие, поэтому используйте их совсем немного.
Хорошо перемешайте. Не заполняйте емкость для хранения мюслей до краев. Благодаря этому, вы сможете хорошо перемешать все ингредиенты. Закройте емкость крышкой, и медленно переверните контейнер несколько раз.
Когда вы увидите, что все ингредиенты равномерно перемешались, вы можете закончить этот процесс. Получайте удовольствие, употребляя мюсли собственного приготовления.
Вы можете добавить молоко или йогурт, а также использовать свежие фрукты приготовьте их отдельно. В рецептах изложенных ниже, вы сможете найти дополнительные идеи, как приготовить мюсли с йогуртом и фруктами. Метод 2. Налейте воду в миску. Добавьте овсяные зерна. Замочите их на ночь. Смешайте йогурт с лимонным соком. Добавьте эту смесь к овсу. Добавьте мед. Положите неочищенные яблоки прямо в мюсли. Посыпьте сверху орехами. Мюсли готовы к подаче.
Вы можете замачивать зерна не только в воде. В предложенном варианте, мюсли замачивают на ночь. Благодаря молочной кислоте, зерно становится мягче, это положительно влияет на пищеварение и происходит максимальное усвоение питательных веществ организмом. Смешайте в миске 1 стакан воды, йогурт и яблоко. Накройте миску тарелкой и поставьте в холодильник.
Метод 3. В большой миске смешайте все ингредиенты. Мюсли готовы к употреблению. Добавьте фрукты и йогурт. Добавьте в мюсли разнообразные ингредиенты. Вы можете использовать семена и орехи.
