Вок с индейкой
Соевый соус. Автор: Матильда Огурцова 14 ингредиентов. Рецепты Вторые блюда Мучные вторые блюда Паста макароны Азиатская лапша 25 мая
Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов. Все о еде. Меню на неделю новое. Калькулятор калорий новое. Готовим детям. Мужская кухня. Для гостей «Пятёрочки». Перекрёсток вкусов и идей. Кулинарные мастер-классы. Рецепты Вторые блюда Мучные вторые блюда Паста макароны Азиатская лапша 25 мая В избранное. Купить продукты. Вок с индейкой и овощами — нежное блюдо с насыщенным вкусом.
Лапша вок с индейкой готовится из рисовой лапши, которая богата витаминами и микроэлементами. В ней отсутствует глютен, поэтому ее могут употреблять в пищу люди с индивидуальной непереносимостью белков. Один из секретов успеха — выбор хорошего филе индейки.
Оно должно быть свежим, без повреждений и сторонних запахов. Калории ,63 кКал. Белки 5,23 грамм. Жиры 4,54 грамм. Углеводы 20,65 грамм.
Будет готово через 1 час 5 минут. Время на кухне 35 минут. Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы. Уровни 1—2: очень простые и простые блюда. Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время. Острота Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи. Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест! Кухня Корейская. Распространенный аллерген Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены.
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов. Продукты для рецепта Порции 2. Заказать продукты. Сделать полезнее:. Количество соли можно уменьшить, вместо обычной поваренной использовать морскую или розовую гималайскую. Пошаговый фоторецепт подготовиться. Вымойте мясо и просушите бумажным полотенцем.
Очистите морковь, лук и чеснок от кожуры.
Вымойте перец, удалите семена и перегородки. Нарежьте овощи соломкой. Обжарьте кунжут на сухой сковороде до золотистости.
Филе индейки нарежьте тонкими полосками 0,,7 см. Шаг 1. Приготовьте рисовую лапшу. Отварите рисовую лапшу в кипящей воде в течение минут. Откиньте на дуршлаг, дайте жидкости стечь. Ингредиенты, детали Подобрать рецепты. Включить ингредиенты. Исключить ингредиенты. Показать 0 рецептов Очистить всё. Главная Основные блюда Японская кухня Рецепты с индейкой.
Соба с индейкой и овощами. Добавить в книгу рецептов Автор рецепта. Автор: Анна Цой Перейдите в профиль. Энергетическая ценность на порцию. Лапша соба. Филе индейки. Сладкий перец. Подсолнечное масло. Сушеная кинза кориандр. Соевый соус. Инструкция приготовления.
В длину желательно резать вдоль волокон. Для этого желательно использовать острый нож. Каждый овощ обжаривать по 1—2 минуте. Важно не дать овощам сильно развариться и раскиснуть — лучше, если в готовом блюде овощи будут оставаться немного твердыми но только немного — здесь главное — поймать момент. Как нарезать репчатый лук. Как обработать сладкий перец. Когда лапша готова, вынимаем ее из кастрюли и сразу кладем в сковороду с овощами не промывая. Приправляем соевым соусом. Тут главное — не слишком много соуса, так как есть опасность пересолить — соевый соус можно будет предложить добавить уже в готовое блюдо индивидуально, если будет необходимость.
Все тщательно перемешиваем и снимаем сковороду с огня. Совет к рецепту Вместо лука-порея можно использовать лук репчатый, но вкус репчатого лука будет более ощутим. В приготовлении этого блюда самое важное — это вовремя закончить каждый этап: овощи должны быть тушеными, но все еще твердыми, лапша не должна быть переваренной, а соевого соуса должно быть столько, чтобы блюдо не оказалось пересоленным. Вместо сырого мясо можно использовать уже готовое отваренное белое мясо индейки. Комментарии 11 : Показать все комментарии.
Olsen 18 November Индейку-мариновать в терияки! Ответить Пожаловаться. Ирина Смирнова Ларюкова 2 August В рецепте не хватило имбиря и чеснока, без них вкус получился пресноватый что-ли. Надежда Какахина 14 September Очень вкусно и быстро!
Все делала по рецепту. Читайте также: Идеи Видеорецепты.
