Диетические рубленые котлеты, Пп рубленые котлеты
Котлеты можно выпекать в духовке, на сухой сковороде или в пароварке. Мясо нарезайте не слишком мелко: все-таки его кусочки должны чувствоваться, а не превратиться в фарш. А пока немного истории и пару секретов.
Это легкое и сбалансированное блюдо идеально подходит для здорового питания. Давайте разберемся, как приготовить эти аппетитные котлеты. Начните с подготовки ингредиентов.
Мелко нарежьте лук и чеснок. Куриное филе измельчите в крупной миске или в специальной мельнице для мяса. Постепенно добавляйте овсяные хлопья, перемешивая массу. Вы можете использовать муку или хлебные крошки вместо хлопьев в зависимости от вашего предпочтения.
Приправьте массу солью и черным перцем по вкусу. Перемешайте ингредиенты до получения однородной массы. Сформируйте котлеты из получившейся массы.
Лучше всего использовать влажные руки, чтобы предотвратить прилипание. Разогрейте сковороду с оливковым маслом на среднем огне. Обжаривайте котлеты с обеих сторон до золотистой корки и полной готовности внутри примерно минут с каждой стороны.
Как только котлеты станут готовы, переложите их на бумажное полотенце, чтобы избавиться от лишнего масла. Подавайте рубленые котлеты из куриного филе горячими, посыпанными свежей зеленью или подавайте с вашими любимыми гарнирами и соусами. Эти диетические котлеты отличаются низким содержанием жира и богаты белками, что делает их отличным выбором для здорового питания. Наслаждайтесь вкусным и полезным блюдом! Подписывайтесь на нас, чтобы все знать о полезном питании.
На сайте используются рекомендательные технологии. Сайт использует cookies и сервисы сбора технических данных посетителей для обеспечения работоспособности и вашего удобства.
Продолжая посещение настоящего сайта я соглашаюсь на обработку, сбор, использование, хранение, уточнение обновление, изменение , обезличивание, блокирование, уничтожение моих персональных данных в соответствии с правилами использования сайта и политикой конфиденциальности , в том числе согласен на обработку и передачу cookies.
В Приморье на границе с Китаем поймали контрабандиста с корнями женьшеня Единая судьба человечества и приоритет суверенитетов: идеи Китая на бумаге и практике Раньше на 2 года: утвержден новый порядок досрочного выхода россиян на пенсию В году общественным транспортом во Владивостоке воспользовались 66 млн раз Розыгрыш Овнов, тайна Дев и любовь Весов: подробный гороскоп на 13 марта Началась декларационная кампания года - ФНС Инженерный чемпионат энергокомпании РусГидро стартует в апреле Названы МУПы Владивостока, которые затронут глобальные транформации до года Дрифтерам с Океанского проспекта во Владивостоке избрали меру пресечения Какой взгляд на счастье у корейских женщин?
Суд взял перерыв в рассмотрении громкого иска Генпрокуратуры в Приморье Мэрия Владивостока не смогла закупить дизельные автобусы с первого раза 11 марта, Давайте готовить вместе — это настоящее удовольствие. Ваш ХозОбоз! Лук, как и сказали ниже, всё-таки прокрутила, так привычнее.
Всё остальное делала по рецепту, включая оформление готового блюда.
Семья одобрила! У меня вопрос — нужно ли мясо для этого рецепта именно рубить? Острыми ножами. Думаю, даже мелкие кубики не будут так хорошо держаться между собой как рубленное мясо.
Впервые готовлю котлеты с манкой, с ней они получились более пышными и нежными. А делаются просто элементарно. Наконец то нашла диетический и вкусный рецепт котлет.
Такие простые ингредиенты, а получается очень вкусно. Сыночку понравились, теперь буду готовить их часто. Я бы лук пропустила через мясорубку. Так котлеты становятся еще сочнее. Рецепт понравился.
Ребенок не любит курицу большими кусками, а вот такие котлетки скушал с удовольствием. Котлетки получились сочные, мне очень даже понравились и готовятся они просто, особенно советую тем кто следит за фигурой. Рубленные куриные котлеты рецепт в духовке Ингредиенты Приготовление Польза блюда История блюда Поделиться.
Питательная ценность Калории: Белок: История блюда Блюдо из рубленого мяса — это основное блюдо приготовленное не из фарша, а именно из мелко нарубленного мяса животных или птицы. Для подобных изделий мясо подготавливают следующими способами: можно помельче нарубить ножом; можно сделать это специальными топориками и это скорее восточная или кавказская тема, но получается правда круто.
Ингредиенты: Куриное филе — г Манка — г Лук — 1 шт. Яйцо — 2 шт. Сметана — 1 ст. Соль — 1 ч. Растительное масло — 2 ст.
Как приготовить рубленые куриные диетические котлеты в духовке: Подготовим ингредиенты.
Почистим лук. Помоем филе. Рубим куриное филе кубиками помельче. Так же помельче нарезаем репчатый лук. Печеные котлеты горячими подаем к столу. Цветаевский пирог рецепт. Молочный шоколадный коктейль. Миндальное молоко рецепт. Пирожки с капустой в духовке.
- Как Приготовить Диетический Рис
- Диетический Пирог Со Шпинатом
- Пирог С Тыквой И Творогом Диетический
- Диетические Творожные Запеканки
- Как Пожарить Котлеты С Подливкой
- Грибные Котлеты С Овсянкой
- Диетическая Сельдь Под Шубой С Йогуртом
- Как Приготовить Котлеты На Пару
- Диетическое Печенье Из Льняной Муки
- Диетические Блюда Для Похудения
