Продукты инь и янь, Питание по принципу Инь-Ян: выбор продуктов питания - Чемпионат
Эти принципы объединены в концепции "Инь" и "Ян", которые являются основой питания древнего Китая. А чего их заменять-то? Также макробиотики предпочитают готовить на открытом огне или на газу, а не на электроплите, избегают микроволновок. Рекомендуется поспать, после пробуждения симптомы болезни должны пройти. Все продукты питания в макробиотической диете делятся [6] :.
Ирина Шейк восхитила фанатов своим образом на вечеринке в честь премии «Оскар». Лучше не верить: пять мифов о питании вовсе не соответствуют действительности. Учёные назвали неожиданную пользу кокоса для здоровья. Том Брэди показал гостиную и столовую в своём роскошном доме в Майами.
Действует через 30 минут: диетолог назвала эффективное домашнее средство от запора. Обладательницей титула «Мисс мира» — стала представительница Чехии.
Кейт Миддлтон впервые после госпитализации обратилась к публике со словами благодарности. Эксперты объяснили, могут ли горячие ванны для ног облегчить приступ мигрени. Учёные нашли неожиданный минус в режиме «сов».
Сжигайте калории: назван лучший фрукт для похудения. Врач предупредил о вреде утреннего кофе: когда лучше пить бодрящий напиток? Вред или польза: врач объяснила, насколько безопасны спортивные напитки с электролитами.
Богаты калием: эксперты назвали 6 лучших продуктов для снижения артериального давления. Десерт из шести ингредиентов поможет бросить курить. Нейробиолог объяснил, почему не следует добавлять молочные продукты в кофе.
Врачи-сомнологи назвали пять малоизвестных продуктов, ухудшающих сон. Вам понадобится только ложка: этот лайфхак поможет быстро очистить имбирь. Офтальмолог объяснил, почему ваши глаза могут слезиться и как это остановить. Эксперты назвали 6 причин, почему нужно пить тёплую воду по утрам. Шрамирование или необычное тату? В соцсетях обсуждают бабочку на пояснице Кэти Перри. Мадонна рассказала, каким было её первое слово после выхода из четырёхдневной комы. Энергия Инь является источником спокойствия, тишины, она холодная, темная и пассивная.
Также энергия Инь считается женским началом.
Ян энергия , напротив, производит звук, тепло и свет. Мужская Ян — динамичная, легкая энергия, стремящаяся изнутри во внешнюю среду. Эти две энергии всегда существуют одновременно и никогда — раздельно.
Когда Инь энергия достигает своего максимума, она переходи в Ян энергию, так как согласно древнекитайской философии — в природе все гармонично. Инь-Ян питание или питание по Фен-шуй помогает восстановить энергетический баланс тела и души человека. Такое направление питания становится все популярнее среди приверженцев здорового образа жизни. Философия Инь-Ян питания схожа с принципами раздельного питания. Согласно принципу питания Инь-Ян , в человеческом теле обе энергии должны состоять с гармонии и равновесии, тогда человек будет здоров.
Считается, что преобладание в организме той или иной энергии может повлечь за собой серьезные нарушения: проблемы со здоровьем, эмоциональный перегруз, депрессии, бессонницы, недомогание и вялость, а также нарушает гармонию с собой и окружающим миром.
Рассмотрим, какие продукты обладают Инь энергией, какие — Ян энергией и как такие продукты лучше всего совмещать и принимать в пищу, чтобы соблюдать баланс двух энергий.
Переизбыток таких продуктов может привести к усталости, потере аппетита и упадку сил. Длительное потребление продуктов Инь может служить причиной тяжелого пробуждения по утрам, подавленным настроением и чувством потерянности. Еще в XIY веке китайский философ Чай Минг много лет посвятил изучению продуктов растительного и животного происхождения. Он систематизировал и сгруппировал их по принципу энергетического наполнения, относя одни к «теплым» Инь , а другие к «холодным» Янь. Но и на сегодняшний день в Китае существует немало отличающихся версий относительно Инь и Ян продуктов и каждая из них зависит от многих факторов.
Так например, сырое мясо считается Инь - в чистом виде, однако тоже самое мясо, но уже жареное - это уже чистый Янь. Давайте и мы рассмотрим, что из рациона питания обладает энергией Инь , а что энергией - Янь и исходя из этого как следует совмещать и принимать пищу, чтобы соблюдать баланс энергий.
Холодная пища, охлаждает тело, делает его расслабленным, мягким - это Инь. Подобное питание может привести к усталости, потере аппетита и упадку сил, а длительное потребление продуктов Инь может стать причиной тяжелого пробуждения по утрам, подавленного настроения и чувства потерянности. Энергия Инь считается женским началом, она является источником спокойствия, тишины, но она холодная, темная и пассивная.
А Энергия Ян, напротив, производит звук, тепло и свет. Мужская Ян - это динамичная, легкая энергия, стремящаяся изнутри во внешнюю среду.
Однако обе энергии никогда не существуют раздельно, а всегда одновременно и когда Инь Энергия достигает своего максимума, она переходи в Энергию Ян, так как согласно древнекитайской философии - в природе все гармонично. Продукты Инь это: грибы, жиры, картофель, кофе, куриное мясо,маргарин, масло растительное и сливочное , мед, молоко,морковь, огурцы, орехи, помидоры, пшеница,сладкие фрукты, сладости, сметана.
Практически Инь-Энергией обладают вся растительные продукты.
Пища Инь - низкокалорийная. Ачем больше калорий содержится в продукте, тем более в нем выражена Энергия Ян. К Ян-продуктам относятся: большинство животной пищи, а также бобовые, гречиха, капуста, кислые фрукты, лук, мясо, яйца, петрушка, рис, рожь, рыба, салат, соль, хлеб грубого помола, чай, чеснок.
