Диетическая запеканка из цветной капусты с курицей, Запеканка из цветной капусты и курицы: рецепт пошаговый | Меню недели

Диетическая запеканка с курицей. Обжарить филе на разогретой сковороде в течение 5 минут. Расскажите о рецепте друзьям. Комментарии и отзывы 0.

Рецепты для всей семьи. Запеканка из цветной капусты и курицы. Запеканки из цветной капусты в моей семье очень любят, готовлю их особенно часто в осенне-зимний период. Больше всего нам нравятся капустные запеканки с сыром, а сегодня решила дополнить блюдо куриным филе. Вкусно и сытно! Такое блюдо идеально подойдет на ужин или обед. Вместо сливок в рецепте запеканки можно использовать молоко.

Цветная капуста - грамм;. Куриное филе - грамм;. Сыр - грамм;. Чеснок - 2 зубчика;. Яйца - 3 шт;. Соль, перец - по вкусу.

Цветную капусту разделить на соцветия. Выложить капусту в кипящую подсоленную воду и варить 3 мин, откинуть на дуршлаг, чтобы стекла лишняя жидкость. Затем выложить капусту в смазанную форму. В миске взбить яйца со сливками, солью и перцем. Куриное филе нарезать на небольшие полоски и обжарить на растительном масле до легкого румянца. Помолить и поперчить. Выложить куриное филе поверх капусты в форму.

Запеканка из цветной капусты с куриным филе под сыром

Сыр натереть на средней терке. Сыр добавить во взбитые сливки с яйцами, добавить натертый чеснок. Перемешать до однородности.

Вылить заливку поверх капусты с курицей и запекать в заранее разогретой духовке до градусов, мин. Запеканка из цветной капусты и курицы, готова! Можно сразу подавать к столу! Коммунальная кухня. Диетическая запеканка с курицей. Очень вкусная запеканка, которая готовится очень просто. И не повредит фигуре. Продукты: Капуста цветная грамм. Капуста брокколи грамм. Готовим простые рецепты. Мой любимый диетический рецепт. Запеканка из курицы и капусты.

Вкусно и шустро. Простая и вкусная запеканка из цветной капусты и курицы! Невероятно вкусный ужин! Канал Линия Вкуса. Куриные грудки порезать на маленькие кусочки — г. Кефир — г.

Гости из Австралии научили меня так вкусно готовить цветную капусту! Дешево и легко!

Цветная капуста отварить и сделать пюре — 1 кочан. Карри — 2 ч. Яйцо — 1 шт. Соль, перец, кориандр, немного горчицы — по вкусу. Куриные грудки смешать со специями и кефиром кефира должно быть столько, чтобы он полностью покрыл мясо , оставить в холодильнике на пару часов. В пюре из капусты добавить специи, яйцо и тщательно перемешать. Выложить грудки в порционные формы, либо в одну большую, сверху выложить капустное пюре.

Запекать при С в течение минут. Затем посыпать тертым сыром и запекать до румяной корочки. Fox Cook. Иногда правильное питание может забирать много денежных средств, но всегда можно найти выход и приготовить бюджетный вариант. Oksana Draguntsova. Запеканка из цветной капусты с курицей. Цветная капуста с курицей в духовке.

Запеканка из Цветной Капусты с Курицей / Простой и Вкусный рецепт

Я Кулинарю. Запеканка из цветной капусты с курицей в духовке, получается вкусный ужин для всей семьи. Healthy Lifestyle. Все в Кулинары. Запеканка из цветной капусты диетическая — с пользой для фигуры.

Запеканки — традиционно очень популярные блюда. Их готовят из картофеля, макарон или, как в нашем случае, из цветной капусты. Блюдо получается очень диетическим и придется по вкусу тем, кто считает калории в пище.

Диетическая запеканка из курицы и цветной капусты – простая, вкусная и очень необычная

А еще эту запеканку можно подать на гарнир к мясным блюдам — будет тоже очень вкусно. Ингредиенты: Как приготовить: 1. В кастрюлю налить воду и довести до кипения.

Когда закипит, можно добавить цветную капусту, разделанную на соцветия. Варить не больше пяти минут. Не забудьте подсолить воду, чтобы блюдо не получилось слишком пресным Запеканка из куриной грудки с цветной капустой. Цветная капуста и курица прекрасно сочетаются друг с другом. Запеканка из цветной капусты с куриным филе. Рецепты настоящей еды. Вам потребуется:. Как готовить:. Цветную капусту разделить на кошечки. Нежное куриное суфле со сливками в духовке.

Куриное филе в соевом маринаде со специями. Запеченое куриное филе под сметанно-чесночным соусом. Тушеная капуста с куриным филе в томатном соке в мультиварке. Жаркое из картофеля с куриным филе в мультиварке. Тушеное куриное филе с помидорами на сковороде. Курица с макаронами в горшочках. Запеченные куриные грудки в сырной панировке с томатным соусом. Куриное филе с помидорами и сыром по-французски. Картофельная запеканка с сардельками в духовке.

Чечевичная запеканка с сыром и куркумой. Макаронная запеканка с лососем, шпинатом и сыром рикотта. Комментарии и отзывы 0. Отменить ответ. Хотите прокомментировать? Зарегистрируйся и стань участником сообщества единомышленников: сохраняй понравившиеся рецепты, участвуй в дискуссиях, конкурсах и оставляй отзывы. Расскажите о рецепте друзьям. Фотоотчёты и комментарии. Топ кулинаров. Новый год. Еще не с нами? Через соцсети. Запомнить меня. Забыли пароль? Уже зарегистрированы? Регистрируясь, вы принимаете условия Пользовательского соглашения.

Восстановление пароля На указанный вами адрес электронной почты будет выслана инструкция по восстановлению пароля. Укажите ваш E-mail. Вход Регистрация. Способы приготовления. Вторые горячие блюда. Заготовки на зиму.