Диетическая окрошка на кефире
По категории блюд. Нет ничего проще омлета или яичницы, которые можно приготовить за несколько минут, к тому же благодаря полезным свойствам куриных яиц такие завтраки считаются питательными и очень сытными — по крайней мере, можно спокойно дожить до обеда, не думая о еде. Окрошка — главный летний суп.
Диетическая окрошка на кефире с минеральной водой Что может быть лучше в жаркий день, чем освежающая окрошка — холодный суп с овощами! Окрошку можно готовить на основе кваса или кисломолочных продуктов: кефир, сметана или айран. Зачастую в такой суп добавляют картофель, колбасу или же мясо. Именно эти компоненты увеличивают калорийность такого супа. Сегодня предлагаю вам диетический вариант окрошки на кефире с добавлением минеральной воды.
В такой окрошке не будет углеводов, а значит блюдо подойдет для любой диеты и правильного питания. Нам понадобятся свежие огурцы, зелень и куриные яйца. Приготовление не займет у вас много времени, только лишь заранее отварите яйца. Огурцы и свежая зелень сделают блюдо невероятно ароматным. Минеральная вода придаст окрошке отличный резкий и бодрящий вкус, вам понравится!
Наталья Пирогова. Ингредиенты Показать фото. На гр. На общий вес блюда гр. Пошаговое приготовление шаг 1. Всем приятного аппетита!
Вкусный рецепт 0. Нашли ошибку? Окрошка на кефире без картошки и колбасы 30 минут. Окрошка с сосисками на кефире и минералке 30 минут. Окрошка на кефире с лимоном и горчицей 45 минут.
Овощная окрошка на кефире и воде 1 час. Окрошка на кефире и сметане 1 час. Варенье из малины без варки на зиму 4 часа 0 минут. Салат из молодой капусты с морковью 15 минут. Смузи из творога и клубники 10 минут. Вареная молодая картошка с маслом и укропом 25 минут.
Салат из молодой капусты с редисом и сметаной 15 минут. Сначала нужно отварить куриную грудку.
Для этого в кастрюлю наливаем воду, ставим её на плиту, на сильный огонь. Когда вода закипит, опускаем в кипяток куриное филе, доводим воду до кипения, убавляем огонь и варим куриное мясо в течении 20 минут под крышкой. Минут за 5 до окончания варки куриное филе солим. Копирование информации допустимо только для некоммерческого использования с активной ссылкой на www.
Вход Patee. Состав, калорийность и пищевая ценность на г.
Белки 2,95 г. Жиры 0,54 г.
Углеводы 1,44 г. Узнать больше Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android. Этот рецепт доступен только пользователям с премиум-подпиской. Оформите премиум-подписку и получите неограниченный доступ ко всем рецептам и сервисам c любого вашего устройства iPhone, iPad, Android, Mac и PC.
Реклама на сайте. Рассольник с индейкой.
