Сырники пп в духовке, Сырники пп в духовке
Странно Нравится 1 ответить Mr. Нужно будет приготовить! Ведь ее у нас всего 10 грамм. Все в основном жарят.
Пищевая ценность блюда «Диетические сырники запеченые в духовке» на грамм :. КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на гр. Для порции или всего блюда это не нужно.
Узнайте, как правильно считать сложный рецепт. Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом — исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты». Главная » Рецепты пользователей » Диетические сырники запеченые в духовке. Диетические сырники запеченые в духовке. Ингредиенты рецепта « Диетические сырники запеченые в духовке »:. Яйцо - 1 шт. Манка - 15 гр. Пищевая ценность блюда «Диетические сырники запеченые в духовке» на грамм : Калории: Белки: Жиры: 1. Углеводы: 6 гр. Рассчитать свой рецепт в Анализаторе.
Смешать творог с яйцом, манкой и медом. Сформировать мокрыми руками сырники и выложить на противень. Готовить в разогретой духовке до градусов в течении минут. Вторые блюда. Протеин на молоке или на воде? Блюда из куриного фарша. Что подарить на новый год - год Белой Опрос Пользуетесь ли вы доставкой продуктов на дом?
Очень редко. Все в основном жарят. А зря. Запеченые сырники намного более полезные и к тому же менее калорийные. Про запеченые сырники в формочках, мы вам уже писали не раз.
Был прекрасный рецепт от Фидан и мой — для шоколадных супер-сырников без муки. А что, если у вас нет силиконовых формочек или вы просто не хотите их «пачкать», а полезных сырничков, все-таки, хочется?
Они точно такие же, как жареные. Только полезнее и быстрее. Да и шансы испортить такие сырники крайне ничтожны. У меня сегодня базовый рецепт сырников, всего из 4 ингредиентов. Вы можете разнообразить его как захотите. Добавляйте изюм, курагу, мак, шоколад, свежие ягоды, ванильную эссенцию и т. Но мне такие сырники в духовке нравятся именно потому, что их можно слепить всего лишь из двух ингредиентов: творога и яйца — абсолютный рецепт полезного питания.
Если у вас творог хороший, и с добавлением яйца легко скатывается в шарики, то вы можете быть спокойны — вам больше ничего не понадобится.
Но я решила все же дать волю эмоциям и записать не настолько аскетичный рецепт. Я позволила себе немного муки, а вам — немного сладкого. Муку в этот рецепт можно добавить любую, нам она нужна только в качестве скрепляющего компонента. Но как я уже сказала, если творог сухой и хороший, то обойтись и без муки. Вы можете взять кокосовую, рисовую, пшеничную цельнозерновую, спельтовую, полбяную и т.
На вкусе это особенно не отобразится. Ведь ее у нас всего 10 грамм. Самое главное, чтобы у вас творог был сухой и плотный. Иначе придется добавлять больше муки. Что касается подсластителя , то мне не нравится когда в пп-рецепты добавляют сахарозаменители.
Искусственные сахзамы, равно как и сам сахар, я не отношу к правильному питанию.
В своих ПП-рецептах я использую только натуральные сахара из свежих фруктов или сухофруктов. Но в этот рецепт сырников я даже его не добавляла. Здесь, в Греции, местный творог совсем не кислый и даже немного сладковатый. К тому же готовые сырники я снабдила чайной ложечкой клубничного варенья. Вместе со сладкими фруктами было даже слегка приторно. Если вы готовите сырники для мужа и детей, то они, скорее всего, попросят у вас послаще. Можете добавить в тесто 1 ложку натурального сиропа или меда на этот расчет продуктов, но не больше.
Я делала сырнички для себя, поэтому порция рассчитана всего на 5 штучек.
Если вас больше, удваивайте-утраивайте порцию смело. Здесь у вас есть два выхода из положения: а если вас не интересует пышность и воздушность сырников, можете просто смешать все ингредиенты и дело с концом , б но если вы любите пышные, легкие, воздушные сырники, то делайте как я:. Чтобы сырники приобрели аппетитную корочку с обеих сторон, выпекаем сырники с каждой стороны по 10 минут.
Сырники по этому рецепту получаются нежные с муссовой текстурой. Уделите им чуть больше времени, и вы почувствуете разницу. Думаю, следующие поколения вообще не будут знать что такое «жареные сырники».
Все будут выпекать в духовке или мультиварке. И это правильно. Зачем нам лишние вредности? Но все же, если вы заскучаете по старым-добрым сырничкам, обжаренным на сковородочке, то у меня для вас есть классический рецепт сырников и рецепт сырников с бананом.
Многие задаются вопросом, почему сырники называют, собственно, «сырниками», а не «творожниками», что было бы этимологически логичным. Дело в том, что сырники, являясь традиционным блюдом славянских народов, получили свое название от слова сыр, что на древнерусском и на большинстве славянских языков означало, да и сейчас означает, не только сыр, но и творог. Потому что готовился он из сырого молока. А такое блюдо, как сырники, говорят, появилось гораздо раньше, чем само слово «творог».
Отсюда и такое несоответствие. Вам на почту отправлено письмо активации подписки. Пожалуйста, подтвердите свою подписку. Обожаю все, что готовиться в духовке, вообще думаю, что это самая нужная техника в доме Рецепт очень простой, поэтому подходить даже для самых ленивых хозяек, к тому же еще и полезный.
А ведь сырники страсть, как люблю. Чаще пеку творожные сырнички на сковороде, но и в духовке конечно они хороши, наравне с творожной запеканкой. Отличный рецепт, у меня не всегда получаются сырники, попробую сделать их по вашему рецепту, спасибо за подробное описание. У меня всегда была проблема с сырниками. То на сковороде разлезутся, то получатся слишком жесткие. Одним словом полный провал.
