Пудинг с чиа, Пудинг с семенами чиа и манго
Olesya Tumanskaya 5 July Семена Чиа представляют собой питательный и экологически чистый продукт, проверенный на протяжении многих тысячелетий. Похожие рецепты. Семена чиа. Семена чиа мы заказывали в онлайн магазине iHerb.
В избранное Поделиться. Сложность: легко.
Калории: Таблица мер и весов. Шаг 1 Насыпьте в миску семена чиа, влейте растительное молоко или йогурт, добавьте мед и перемешайте. Шаг 2 Заранее разморозьте ягоды, крупные разрежьте пополам. Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, сообщите нам. Источник: Мой Магнит. Подпишитесь на рассылку рецептов и советов Подписаться.
Насколько вероятно, что при случае вы порекомендуете Gastronom. Сезонные рецепты Рецепты из капусты Блюда с картошкой Рецепты с грибами Яблочные пироги Рецепты с клюквой Блюда из тыквы. Национальные кухни Рецепты из капусты Грузинская кухня Итальянская кухня Китайская кухня Узбекская кухня Японская кухня. По вопросам сотрудничества и размещения рекламы на сайте WFC. TV [email protected]. Главным десертом года по версии любителей сладкого стал чиа-пудинг. Этим изысканным блюдом заинтересовались не только кулинарные блогеры, но и знаменитости, а сейчас пудинг из семян чиа можно найти в меню практически любого ресторана.
В чем причина такой популярности и нужно ли обладать особой кулинарной магией, чтобы приготовить десерт самостоятельно?
Семена чиа являются самым настоящим суперфудом. Они настолько богаты витаминами, минералами и микроэлементами, что многие приписывают им волшебные свойства. Считается, что этот продукт укрепляет иммунитет, помогает бороться с болезнями, способствует оздоровлению и омоложению организма.
Самое удивительное, что эксперты с таким мнением соглашаются. А по мнению диетологов, семена чиа незаменимы для тех, кто хочет сбросить вес.
Их употребление не только помогает подавлять аппетит, но и способствует более быстрой потере веса. Пудинг на основе семян чиа является полезным и низкокалорийным лакомством.
У десерта чиа-пудинг калорийность составляет всего ккал на грамм.
Для сравнения, энергетическая ценность чизкейка "Нью-Йорк" начинается от ккал. Разница ощутимая, особенно для тех, кто следит за фигурой. Поэтому не стоит удивляться тому, что актрисы, модели и блогеры нахваливают это блюдо.
Хорошая новость для сладкоежек: чтобы приготовить чиа-пудинг, не нужно быть кулинарным блогером или шеф-поваром ресторана: классический рецепт, равно как и различные вариации, очень просты в исполнении — приготовить их может каждый.
Вам понадобится:. Прелесть этого десерта заключается в том, что для его приготовления не нужно много ингредиентов, а их количество вы можете определить на глаз. Для самого простого варианта пудинга вам понадобятся молоко и семена чиа. Семена нужно замочить в молоке и хорошо перемешать, разлить получившуюся массу по формочкам и поставить в холодильник. Добавить в книгу рецептов Добавить фото.
Автор рецепта. Автор: Ekaterina Gusakova Перейдите в профиль.
Энергетическая ценность на порцию. Миндальное молоко. Семена чиа. Лимонная цедра. Инструкция приготовления.
Семена чиа быстро впитывают влагу, поэтому следить, чтобы они не слиплись. Как подготовить цедру. Совет к рецепту Можно взять соевое молоко. Комментарии 1 :. Анастасия Карпова 12 June А людям потом готовить по этим рецептам. Ответить Пожаловаться. Читайте также: Идеи Видеорецепты. Как приготовить блинчики Dutch Baby Красивый рецепт и подробный мастер-класс необычных блинов от Ольги Сюткиной. Идеи Здоровье. Соевое мясо: польза и вред И что можно из него приготовить.
Похожие рецепты.
