Омлет из 3 яиц, Калорийность омлета из 3 яиц с молоком
К сожалению, в результате химической реакции он может приобрести легкий металлический привкус. Продукт — Коктейль Моремания морской свежемороженый. Блины с сёмгой.
Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт. Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом — исправим. Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты». Главная » Рецепты пользователей » Омлет домашний из 3 яиц.
Омлет домашний из 3 яиц. Ингредиенты рецепта « Омлет домашний из 3 яиц »:.
Яйцо куриное - 3 шт. Молоко - 30 гр. Масло оливковое - 8 гр.
Соль - 2 гр. Укроп - 5 гр. Пищевая ценность блюда «Омлет домашний из 3 яиц» на грамм : Калории: Белки: Жиры: Углеводы: 1. Рассчитать свой рецепт в Анализаторе. Яйца с солью взбить миксером на первой минимальной скорости. Добавить молоко и продолжить взбивание, не меняя скорости. На сковороду налить масло и раскалить на сильном огне. Вылить омлетную массу на сковороду и убавить огонь.
Готовить 3 — 5 минут. При подаче украсить зеленью. Вторые блюда.
Такси «Максим»: особенности и Как приготовить яркий борщ. Что приготовить из свекольной ботвы.
Опрос Пользуетесь ли вы доставкой продуктов на дом? Входящие в состав блюда ингредиенты отличаются высокой пищевой ценностью, поэтому готовый пышный и нежный яичный блинчик получается очень сытным. По желанию к классическому омлету добавляют различные наполнители — грибы, сыр, ветчину, томаты, зелень.
Для расчета взяты следующие показатели калорийности и пищевой ценности ингредиентов на грамм : грамм продукта Белки г Углеводы г Жиры г Калорийность Ккал Яйцо куриное 12,7 0,7 10,9 Молоко 2,9 4,7 3,5 64 Масло подсолнечное 0 0 99,9 Итого 15,6 5,4 ,3 Итоговая калорийность омлета Омлет из 3 яиц Белки г Углеводы г Жиры г Калорийность Ккал Яйцо куриное 19,05 1,05 16,35 ,5 Молоко 5,8 9,4 7 Масло подсолнечное 0 0 9,99 89,9 Итого 24,85 10,45 33,34 ,4 Расчеты произведены с учетом того, что для приготовления омлета потребуются 3 яйца средняя масса каждого яйца 50 грамм , г молока и 10 г подсолнечного масла для смазывания сковороды.
Итоговая калорийность блюда достаточно высока. Однако из указанного количества ингредиентов получается большая порция, которой хватит для сытного завтрака двоих взрослых человек.
Омлет на молоке: сколько яиц надо.
