Каша булгур с овощами
Смотрите ещё домашние рецепты: булгур с овощами в пост вкусная каша вкусный рецепт булгура как готовить булгур постная каша постное меню пошаговый рецепт булгура с овощами рецепт булгура что готовить в пост. Приятного аппетита! Спасибо большое за рецепт! Без бюстгальтера: американская певица в платье с прозрачным верхом позировала фотографам на ивенте.
Перцы и лук нарежьте небольшими кусочками. Морковь крупно натрите или нарежьте так же, как остальные овощи. В сковороде разогрейте две ложки масла.
За 4—5 минут обжарьте морковь с луком. Добавьте перец и готовьте ещё 2 минуты. Когда жидкость закипит, убавьте огонь до небольшого и готовьте булгур под крышкой примерно 20 минут. Вам понравился рецепт?
Оцените его! Спорт и фитнес. Ирина Сахарова Автор Лайфхакера. Это блюдо можно подать как самостоятельное или на гарнир. Активное требуется ваше участие. Количество порций. Сладкие перцы. Репчатый лук. Растительное масло.
Перец чёрный молотый. Чтобы блюдо получилось ярче, берите разноцветные перцы. Булгур несколько раз промойте в прохладной воде. Помидоры нарежьте кружочками.
Чеснок почистите и раздавите ножом. Также нарежьте зелень. Крупу булгура перед приготовление нужно промыть. Первый этап приготовления - прогреть кашу, поэтому высыпите промытый булгур на предварительно разогретую сковороду с оливковым маслом и прожарьте в течение 5 минут, чтобы она приобрел немного золотистый цвет.
Теперь время заняться овощами. Лук высыпьте на разогретую сковороду и немного поджарьте до золотистости. Потом к нему добавьте морковь и протушите их вместе.
Когда лук и морковь будут готовы, смешайте их с булгуром на сковороде и продолжайте прогревать, постоянно помешивая. Выложите наверх нарезанные помидоры и чеснок. Залейте все кипятком, можно использовать и куриный бульон.
Когда каша закипит, тушите ее еще примерно минут. Булгур будет готов, когда вода полностью впитается в крупу. Посыпьте готовую кашу сверху петрушкой. Читайте также: Простой мясной салат с орехами и черносливом.
ТСН Леди Кухня Рецепты Как вкусно приготовить булгур с овощами: простой рецепт Как вкусно приготовить булгур с овощами: простой рецепт. Фото: Credits. Готовится эта каша очень просто и легко.
