Как приготовить индейку пп, ПП блюдо из индейки
Тушеная индейка Хотите приготовить нежнейшее блюдо в легком сливочном соусе? Если им следовать, то с кухни вообще не уйдешь, так и будешь там жить. Это блюдо считается диетическим и невероятно полезным.
Блюда простые в приготовлении, так что не вызовут у вас каких-либо сложностей. Подойдут для любого обеда или ужина. Надеюсь, вы найдете для себя что-то интересное. Мясо индейки рекомендуется употреблять людям, которые снижают вес или следят за своим питанием. Индейка малокалорийна, при этом в ней содержится большое количество белка, незаменимых аминокислот, хороший состав витаминов и микроэлементов.
Кроме того, мясо этой птицы легко усваивается и не менее легко переваривается. Поэтому индюшатина одинаково полезна как для молодого организма, так и для поддержания здоровья и физической формы людей в возрасте. Филе получается максимально нежным и сочным, а специи делают вкус слегка таинственным и очень пряным. Специи регулируйте по вкусу, ведь кто-то любит их обилие, а кому-то нравится умеренный вкус.
Преимущество такого способа приготовления в том, что мясо готовится в собственном соку, без добавления масла. Вкусное, богатое витаминами и клетчаткой блюдо, которое советую включать в свой рацион при похудении. Запеченные в рукаве овощи сохраняют свою сочность и целостность. Набор овощей может быть совершенно любой на ваш вкус.
Запеченная индейка с овощами в томатном соусе — это вкусно, сочно, невероятно полезно. Блюдо обладает отличным показателем калорийности к тому же, каждый раз меняя набор овощей, можно получать разные и очень интересные вкусы. Диетическое мясо, тушеное с грибами в соевом соусе — это отличный вариант белкового ужина. Блюдо можно подать как самостоятельное либо дополнить овощным салатом. На обед дополняем гарниром из круп, например булгуром, гречкой.
Из филе индейки получается очень вкусный, низкокалорийный шашлык. Это горячее блюдо просто готовится, отлично подойдет для праздничного стола, а гарнир придает легкость и пользу. Вместе с мясом можно запечь любые овощи: сладкий перец, помидоры, баклажаны, кабачки….
Простое, но вкусное и полезное блюдо на каждый день. Вместо цветной капусты можно использовать брокколи, брюссельскую капусту, кабачки. Комбинация запеченных овощей с мясом птицы всегда приветствуется, способствует нормализации пищеварения. Нежный и сочный белковый рулет с изюминкой. Прекрасная альтернатива рулетам из свинины и как оригинальное дополнение к гарниру в будни и праздники. Рулет наиболее вкусен прямо из духовки, но и на следующий день тоже хорош.
Сочные, нежные, ароматные котлеты из филе индейки хороши как в теплом, так и холодном виде. Такие котлеты удобно брать с собой в качестве перекуса на работу, из них получаются замечательные ПП-бутерброды. Индейка, запеченная в итальянском стиле, которую не стыдно подать к любому праздничному столу.
Мясо пропитывается во время запекания ароматами сыра и специй, а томаты дают сочность. Готовится просто, а получается невероятно вкусно и нарядно. Очень аппетитное, мягкое и нежное филе индейки, запеченное в пергаменте на сковороде. Специи - по вкусу. Котлеты из индейки со сметаной и паприкой. Такие котлеты вполне могут стать диетическим ужином, так как запекаются в духовке, а не жарятся в масле. А также ими можно накормить малолетнего ребенка.
Котлеты выходят очень сочными, воздушными. Их можно подать Ингредиенты Индейка филе - г Лук репчатый - 1 шт. Чеснок - 2 дольки Картофель - шт. Соль-перец - по вкусу Сметана - г Паприка сладкая молотая - 1 ст. Домашняя колбаса из индейки. Для приготовления такой колбаски нужны свиные кишки, но если их нет, можно воспользоваться искусственной оболочкой или пищевой пленкой. Подготовить необходимые ингредиенты для приготовления колбасы из индейки в домашних условиях.
Ингредиенты Филе индейки — 1,5 кг Лук репчатый — шт. Чеснок — зубчиков Твердый сыр — г Молотый душистый перец — 1 ч. Соль — 1 ст. Прованские травы - 1 ч. Я считаю, что буженина - универсальное блюдо. Ее можно подать к любому праздничному столу, можно сделать бутерброд на завтрак, или добавить в овощной салат.
Буженина из индейки, кроме того, является Ингредиенты Грудка индейки - г Горчица острая - 1,5 ст. Соль - 1 ч. Ароматные специи - 1 ч. Индейка в горчично-медовом соусе в духовке. Филе сначала маринуется, потом недолго запекается при высокой температуре и доводится до готовности при минимальной. Мясо будет сочным. Ингредиенты Филе индейки - г Мед - 1,5 ст.
Горчица - 1,5 ст.
Масло растительное - 2 ст. Уксус винный - 2 ст. Приправа для птицы - 1 ст. Острый соус - по вкусу Соль и перец - по вкусу Чеснок - по желанию. Гороховый суп с индейкой. Горох - продукт, известный всем с детства в виде гороховой каши или горохового супа и ассоциируемое чаще всего с музыкальными последствиями в желудке.
Однако горох, безусловно, полезен как для желудочно-кишечного Ингредиенты Горох колотый — 0,5 стакана Мясо индейки филе бедра — г Вода — ,5 л Картошка — 3 шт. Соль, перец — по вкусу Тимьян — по вкусу Лавровый лист — 1 шт. Сушеный чеснок — по вкусу Растительное масло — ст. Индейка с кабачками в духовке. Индейка с кабачками в духовке - отличное диетическое блюдо для разнообразия вашего домашнего меню. Мясо сначала немного обжаривается на сковороде, а затем готовится вместе с кабачками в духовке.
Получается блюдо Ингредиенты Филе индейки - г Кабачок - 1 шт. Сметана - ст. Базилик - по вкусу Паприка молотая - по вкусу Соль, перец - по вкусу Масло подсолнечное - для жарки Укроп и базилик - для подачи.
Котлеты из индейки на пару в мультиварке. Котлеты из индейки на пару в мультиварке - полезное мясное блюдо, которое можно подать к любому гарниру и с различными соусами. Котлеты с удовольствием съедят даже дети, а вы будете Ингредиенты Филе индейки - г Яйцо куриное - 1 шт.
Лук репчатый - 0,5 шт. Петрушка - 10 г стеблей Соль и перец - по вкусу. Предлагаю приготовить вкусные диетические котлеты из индейки с добавлением лимона. Вкус получается довольно пикантным, но любителям экспериментов они придутся по вкусу. Котлеты можно подать с любым гарниром или просто со Ингредиенты Филе индейки - г Лук репчатый - 1 шт. Чеснок - зубка Лимон - 1 шт. Приправа для птицы - по вкусу Соль, перец - по вкусу Яйцо - 1 шт.
Масло подсолнечное - для жарки. Плов из булгура с индейкой. Легкий и изысканный плов из булгура с нежным мясом индейки. Блюдо достаточно мясное, сытное, очень пряное, а потому нереально вкусное!
Ингредиенты Булгур — 0. Морковь — 1 шт. Чеснок — зубчиков Растительное масло — 3 ст. Вода — 1 стакан Свежая зелень — по вкусу Соль, черный перец — по вкусу Красный перец — на кончике ножа Зира — 1 ч. Барбарис — 1 ч. Котлеты из индейки с овсяными хлопьями. Хлопья залить молоком. К фаршу добавить лук и хлопья, тщательно перемешать. Сформировать котлеты, запанировать в муке и обжарить на масле. Ингредиенты Филе индейки - г Лук - 1 шт. Овсяные хлопья - 70 г Молоко - мл Соль, перец - по вкусу Мука для панировки - ст.
Постное масло - для жарки. Тушеная индейка с кабачками. Тушеная индейка с кабачками — отличное блюдо для обеда или ужина, которое получается вкусным, сытным и полезным. Я очень люблю молодые кабачки, они получаются всегда невероятно нежными и слегка сладковатыми, Ингредиенты Филе индейки — г Кабачки — 1 шт. Сладкий перец — 1 шт. Лук репчатый — 1 шт. Морковь молодая — 1 шт. Зелень — по вкусу Соль, перец — по вкусу.
Индейка с кабачками и помидорами в духовке. Все просто: диетическое мясо индейки, молодые кабачки и сочные помидоры отправляем в духовку - и у вас отличное блюдо для обеда или ужина! Ингредиенты Индейка филе - г Кабачок - г Помидоры - г Лук - 50 г Чеснок - 1 зубчик Приправа для курицы - 1 ст. Соль - по вкусу Перец черный молотый - по вкусу. Котлеты из индейки с кабачком на пару. Овощи натирают на терке, смешивают с фаршем из филе, приправляют специями и формируют котлеты. Готовят в пароварке около 30 минут минимум.
Ингредиенты Филе индейки - г Кабачок - г Лук репчатый - 1 шт. Морковь - 1 шт. Петрушка - пару веточек Яйцо куриное - 1 шт. Соль и перец - по вкусу Манка - по необходимости. Индейка тушеная в мультиварке. Время приготовления индейки в мультиварке от 45 минут до двух часов на режиме "тушение", все зависит от размеров кусков, а также от того, с какой части взято филе.
Предлагаю потушить индейку Ингредиенты Филе индейки - 1 кг Лук - 1 головка Корень имбиря или чеснок - по вкусу Острые перцы Терияки или соевый соус - 1 ст. Индейка с брокколи в духовке.
Индейку маринуют, обжаривают со всех сторон до румяной корочки и запекают с брокколи, луком и морковью под фольгой в духовке минут Ингредиенты Филе индейки - г Брокколи - г Лук репчатый - 1 шт. Морковь - г Масло растительное - 3 ст. Соль и перец - по вкусу. Индейка с брокколи и цветной капустой в духовке. Филе индейки нарезают крупными кусочками, слегка обжаривают, соединяют с брокколи и цветной капустой, запекают в духовке в рукаве. Ингредиенты Филе индейки - г Капуста брокколи - г Цветная капуста - г Лук зеленый - 2 шт.
Чеснок - зубчика Соль и перец - по вкусу Масло оливковое - 3 ст. Котлеты из индейки со шпинатом. Сегодня сделаем полезные котлеты из индейки еще более полезными, добавив в фарш для котлет немного шпината.
Шпинат подойдет и свежий, и замороженный. Если будете использовать замороженный, следует его предварительно разморозить, хорошо Ингредиенты Филе индейки - г Шпинат - г Яйцо куриное - 1 шт. Рубленые котлеты из индейки в духовке. Рубленые котлеты - это достаточно быстрое блюдо. Конечно, если у вас есть хороший нож или вы используете предварительно нарезанное мясо. Да и в остальных случаях процесс недолгий. Обычно такие котлеты Ингредиенты Филе голени индейки — г Лук — 1 шт.
Яйцо — 1 шт. Соль, перец — по вкусу Приправа «Карри» - по вкусу Манная крупа — 2 ст. Фунчоза с индейкой и овощами. Нарезанные овощи обжариваются на сковороде с филе грудки индейки. Далее в сковороду добавляются лапша и свежий огурец. Ингредиенты Филе грудки индейки - г Болгарский перец - 1 шт. Огурец свежий - 1 шт. Фунчоза - г Масло растительное - 1 ст.
Соевый соус - 2 ст. Индейка с цветной капустой в духовке. Индейку нарезают крупными кусками, быстро обжаривают до румяной корочки, соединят с овощами, приправляют и запекают в духовке до готовности. Ингредиенты Индюшиное филе - г Цветная капуста - г Морковь - 1 шт. Помидоры - 60 г Чеснок - зубчика Соль и перец - по вкусу Масло растительное - 1 ч. Индейка с баклажанами и помидорами в духовке. Нарезать кусочками овощи и филе индейки, перемешать с приправами и оливковым маслом.
Выложить в форму для запекания и готовить 1 час. Ингредиенты Филе индейки - г Баклажаны - 2 шт. Помидоры - 2 шт. Лук - 1 шт. Чеснок - 4 зубчика Хмели-сунели - 1 ч. Соль, перец - по вкусу Оливковое масло - 2 ст. Киноа с индейкой на сковороде. Кусочки мяса индейки обжариваются вместе с луком на сливочном масле, затем тушатся вместе с киноа прямо в сковороде. Получается вкусно! Ингредиенты Киноа - г Филе индейки - г Луковица - 1 шт.
Масло сливочное - 10 г Соль - по вкусу Специи - по вкусу. Голень индейки с капустой в духовке. Нашинковать капусту с луком, смешать с томатной пастой, выложить в форму, сверху разместить замаринованную голень. Запечь в духовке. Ингредиенты Голень индейки - 1 кг Капуста белокочанная - г Лук - 1 шт.
Чеснок - 2 зубчика Горчица острая - 1 ст. Масло постное - 1 ст. Соль, перец - по вкусу Томатная паста - 1 ст. Вода - 50 мл. Тушеная индейка с брокколи. Индейку нарезают кусочками, обжаривают, добавляют лук и морковь, тушат на тихом огне, в конце кладут брокколи, приправляют и подают.
Ингредиенты Индейка бедро - г Лук репчатый - 1 шт. Брокколи - г Масло растительное - 2 ст. Чеснок - 1 зубчик Приправа для птицы - по вкусу Соль и перец - по вкусу Вода - г.
Индейка с тыквой и кабачком на сковороде. Тыкву и лук шинкуют соломкой, обжаривают на тихом огне с индейкой и кабачком. Приправляют чесноком, зеленью и специями, подают с гарниром. Ингредиенты Филе индейки - г Тыква - г Кабачок - г Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 50 г Чеснок - 1 зубчик Приправа для мяса - 1 ст.
Соль и перец - по вкусу Петрушка - несколько веточек Масло растительное - 2 ст. Уксус винный - ст. Индейка с цветной капустой на сковороде. Филе индейки нарезают крупными кусками, быстро обжаривают, соединяют с овощами и тушат на тихом огне со специями и любимыми приправами.
Ингредиенты Филе индейки - г Цветная капуста - г Лук репчатый - 1 шт. Чеснок - 1 зубчик Лавровый лист - 1 шт. Соль и перец - по вкусу Петрушка - несколько веточек. Котлеты из индейки с булгуром. Индейку перекрутим через мясорубку с луком и чесноком. Затем в фарш добавим яйцо, специи и готовый булгур. Пожарим котлеты на сковороде.
