Соус из сметаны для кабачков, Кабачки жареные со сметанным соусом — рецепты | Дзен
Всемирный день яйца. Кабачки тушеные в сметане с чесноком можно есть горячими, с пылу-с жару, но на наш взгляд вкуснее всего они теплыми, с белым хлебом, которым можно вымокать сметанный соус. С вами ваша помощница по кулинарии, Кристина. Займитесь луком и болгарским перцем. Высоцкая Life.
Подходит для диетического, раздельного, диабетического и вегетарианского для тех, кто ест молочные продукты рациона. КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки.
Их важно считать только для КБЖУ на гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт. Главная » Рецепты » Рецепты: категории » Соусы » Соус из кабачков со сметаной. Соус из кабачков со сметаной. Ингредиенты рецепта « Соус из кабачков со сметаной »:. Кабачок - гр. Лимон - 70 гр. Чеснок 3 зуб. Соль по вкусу - 2 гр.
Перец чёрный молотый по вкусу - 1 гр. Пищевая ценность блюда «Соус из кабачков со сметаной» на грамм : Калории: Белки: 1.
Жиры: 2. Углеводы: 4.
Рассчитать свой рецепт в Анализаторе. Кабачок натереть на крупной терке, а чеснок измельчить. Из лимона выжать сок. Подготовленные кабачок, чеснок и сок лимона выложить в сковороду с антипригарным покрытием, посолить, поперчить, тушить, помешивая, минут на небольшом огне. Кабачки должны стать мягкими. Остывшую массу измельчить до однородности с помощью блендера.
Добавить сметану и хорошо перемешать.
Соус подавать охлажденным. Почему важно есть белки и углеводы вместе. Блюда из тыквы. Опрос Пользуетесь ли вы доставкой продуктов на дом? Меню на неделю новое. Калькулятор калорий новое. Готовим детям. Мужская кухня. Для гостей «Пятёрочки». Перекрёсток вкусов и идей. Кулинарные мастер-классы.
Рецепты Гарниры Гарниры из овощей Гарниры из кабачков 25 августа В избранное. Купить продукты. Кабачки в сметанном соусе могут стать полноценным ужином, легким перекусом или закуской. Все зависит от желания хозяйки. Блюдо предполагает различные кулинарные вариации. Если ввести в состав томаты, болгарский перец или картофель, получится более сытный вариант. При использовании только кабачков, менее калорийный. Добавление в состав сметанного соуса различных специй или зелени позволит создать оригинальную закуску.
Калории ,3 кКал. Белки 2,06 грамм. Жиры 8,82 грамм. Углеводы 4,75 грамм. Будет готово через 50 минут. Время на кухне 35 минут. Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники. Сложность Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы. Уровни 1—2: очень простые и простые блюда.
Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время. Острота Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи. Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест! Кухня Русская. Распространенный аллерген Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта Порции 4. Заказать продукты. Сделать полезнее:. Овощи используйте фермерские или с домашних приусадебных участков, они всегда полезнее магазинных. Обычную поваренную соль замените мелкой морской или розовой гималайской. Пошаговый фоторецепт подготовиться. Овощи вымойте, обсушите бумажными полотенцами, почистите.
Кабачки нарежьте кружочками толщиной мм. Репчатый лук и болгарский перец нашинкуйте. Зубчик чеснока очистите от шелухи, измельчите ножом. Заранее натрите на терке твердый сыр, вымойте, обсушите и измельчите зелень укропа. Шаг 1. Займитесь луком и болгарским перцем.
