Борд на воде, SUP-сёрфинг для новичков: что это такое, разновидности, как выбрать доску и начать кататься
Придётся по душе как новичкам, так и продвинутым sup серферам. Обратный звонок. Платья, юбки, шорты Мужские Женские Детские.
Сообщить об оплате. Магазины Акции Сервис инвентаря Клубы тренировки. Велозапчасти Тормоза Рули Педали. Велосумки На раму Под седло На багажник. Велофонари Задние Передние Мигалки.
Покрышки, камеры, колеса Крылья для велосипеда Велоседла. Велосипедные рюкзаки Велоперчатки Велотуфли.
Очки велосипедные Велошлемы Уход за кожей. Спортивные костюмы Мужские Женские Детские. Сумки для бега Рюкзаки для бега Гидросистемы Аксессуары для бега. Куртки и Комбинезоны Мужские Женские Детские. Брюки, Штаны Мужские Женские Детские. Термобелье Мужское Женское Детское. Толстовки, флисы, свитера Флисы Кофты Толстовки. Спортивные жилетки Для фитнеса Для бега Для города Для туризма.
Рубашки, футболки, лонгсливы Футболки Майки Рубашки Лонгслив. Носки Беговые Туристические Сноубордические Лыжные. Купальники, бордшорты Мужские Женские. Платья, юбки, шорты Мужские Женские Детские. Перчатки Ремни, подтяжки Уход за одеждой. Аксессуары Гидросистемы Чехлы на рюкзак. Палатки Ультралегкие Кемпинговые 2х местные 4-х местные 6-ти местные. Туристические рюкзаки Мужские Женские Детские. Спальники Лето Осень-зима-весна Весна-лето-осень Зима. Коврики и матрасы Треккинговые палки Компрессионные мешки.
Ботинки Кроссовки Сандалии. Туристическая посуда Термосы Фляги Приборы. Снаряжение для скалолазанья Каски Кошки, ледорубы Страховочные системы Скальные туфли. Гамаки Аксессуары Лавинное снаряжение. Лампы, горелки, плитки Горелки Баллоны. Фонари, солнечные батареи. Туристическая мебель. Комплектующие для роликов Шлемы Защита для роликов. Комплектующие для самокатов Самокаты Коньки.
Комплектующие для скейтов Аксессуары для скейтов Защита для скейта. Хоккей для роликов. Обувь для скейта Рюкзаки для скейта. Гидроодежда Гидрокостюм Гидромайка лайкра Гидромайка Уход за кожей. Вьетнамки Купальники Бордшорты Пончо. Маски, Очки Оптические линзы Комплекты Очки для плавания. Гидрокостюмы Для дайвинга. Обувь, носки, перчатки Гидрообувь Носки Перчатки. Подводные ружья Пневматические Гарпуны. Приборы для дайвинга Декомпресиметры Консоли.
Регуляторы и октопусы Регуляторы Октопусы Аксессуары. Гидрошлемы Ласты Одежда для плавания Шапочки для плавания Пляжные аксессуары. Балоны для дайвинга Компенсаторы плавучести Груза для дайвинга Трубки для дайвинга.
Аксессуары для дайвинга Подводные фонари Ножи для дайвинга Сумки для дайвинга. Одежда для тенниса Чехлы, рюкзаки, сумки Кроссовки для тенниса.
Солнцезащитные очки Для активного спорта Женские Мужские. Горнолыжные палки Горнолыжные крепления Горнолыжные шлемы Горнолыжные маски Защита для лыж. Крепления для беговых лыж Палки для беговых лыж Ботинки для беговых лыж Аксессуары, тюнинг для лыж Рюкзаки для лыж Чехлы для лыж. Не перепутайте переднюю и заднюю части: пальцы ног должны смотреть в сторону носа борда. Следите за положением тела: слегка согните ноги и корпусом чуть-чуть наклонитесь вперёд.
Также поменьше смотрите вниз — чтобы удержать баланс, лучше смотреть вперёд, на воду и горизонт. Лицевая часть весла всегда должна смотреть на нос доски. Если оно у вас справа, значит, левая рука должна быть на Т-образной ручке весла, а правая — держаться за середину шафта весла.
Если оно расположено слева, описанное положение рук необходимо отзеркалить. Старайтесь падать в воду, а не на доску — так риск травмы будет ниже. Без падений в первые разы новичку не обойтись. При падении не выпускайте весло из рук, а если это всё же произошло, сначала заберитесь на доску, затем гребите к веслу.
Чтобы забраться на борд, нужно положить руки на середину доски, подтянуться наверх и вперёд всем телом, лечь на доску животом и поочерёдно закинуть ноги — затем встать на колени и спокойно подняться. Сапсёрфинг — увлекательный и довольно безопасный вид физических нагрузок. Это и хорошее кардио, и тренировка мышц. К тому же сапом можно заниматься в любое время года, когда вода не покрыта льдом — если вы хорошо подготовлены к занятиям, всё пройдёт гладко и, надеемся, сухо. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии в соответствии с Правилами.
Главная Lifestyle Статьи Как кататься на сап-борде, с чего начать: полный гайд для новичков. Фото: istockphoto.
В качестве первого SUP-борда рекомендуем рассмотреть широкую от 80 см и длинную от 3 до 4 м надувную доску — это оптимальный вариант для новичка. Её легко транспортировать, она поможет поймать баланс и уверенно чувствовать себя в воде. Чтобы правильно подобрать SUP-борд и сопутствующий инвентарь, лучше обращаться в специализированные магазины, где эксперты помогут вам с экипировкой, опираясь на ваши физические и спортивные данные.
Хочешь получать больше советов и лайфхаков для здорового образа жизни? Электронная почта Подписаться. Лучше не верить: пять мифов о питании вовсе не соответствуют действительности. Учёные назвали неожиданную пользу кокоса для здоровья.
Том Брэди показал гостиную и столовую в своём роскошном доме в Майами. Действует через 30 минут: диетолог назвала эффективное домашнее средство от запора. Обладательницей титула «Мисс мира» — стала представительница Чехии. Кейт Миддлтон впервые после госпитализации обратилась к публике со словами благодарности.
Эксперты объяснили, могут ли горячие ванны для ног облегчить приступ мигрени. Учёные нашли неожиданный минус в режиме «сов». Сжигайте калории: назван лучший фрукт для похудения.
Купить в Москве можно в интернет-магазине Сапборд. У нас низкие цены и быстрая доставка. Купить надувную сап-доску по низкой цене в Москве можно в интернет-магазине Сапборд.
Купить универсальную сап-доску с доставкой в Москве можно в интернет-магазине Supboard. Купить надувной сап по выгодной цене в Москве можноу нас на сайте Supboard.
У нас большой выбор товара. Купить сап в Москве можно в интернет-магазине Сапборд. Сап надувной GQ RQ. Надувная сап доска GQ RQ - цена, характеристики и фото. Сап с веслом GQ Ninja Стильная надувная доска GQ Ninja не оставит равнодушным никого. Она сделана из высококачественных материалов, поэтому прослужит вам долго.
Сап покрыт антискользящим материалом. Купить в Москве можно в магазине Сапборд. У нас большой выбор сапбордов и аксессуаров к ним. Сап борд GQ Sup доска универсальная GQ подходит для прогулок, занятий sup йогой, серфинга и т.
Доска прочная и устойчивая. Доски, сделанные по передовым технологиям MSL, значительно легче, прочнее, жестче и лучше держат форму. Карбоновое волокно усиливает конструкцию и делает доски по настоящему долговечным. Сап доска GQ Arctic. Сап доска надувная GQ Arctic - цена, характеристики и фото. Aqua Marina. Купить в Москве можно в интернет-магазине Supboard. Форма доски выполнена в соответствии с шейпом взрослых сапбордов, поэтому она дает такой же комфорт и ощущения, как и при катании на обычной доске.
Великолепный надувной SUP-борд Aqua Marina Super Trip View идеально подходит как для размеренного отдыха с семьей, так и для веселых приключений с друзьями на воде. Оснащенный плавником у основания, SUP-борд гарантирует превосходную управляемость и маневренность. Его отличительной чертой является система крепления для вещей, что делает его удобным для транспортировки необходимых принадлежностей.
На этом борде можно даже заниматься рыбалкой. У нас низкие цены. Купить доску для сплавов по выгодной цене в Москве можно в интернет-магазине Supboard.
У большой ассортимент сапов. У нас низкие цены и быстрая доставка по городу и России. Купить в Москве недорого можно в интернет-магазине Сапборд.
